2020/10/10
ぎっくり腰 池田駅 池田みやび整骨院

おはようございます❗️
池田みやび整骨院藤田です😁

朝晩の温度差が激しくなってきましたが、お身体の具合はいかがですか?
まだまだ暑い時間帯はありますが、朝晩の冷え込みにより様々な身体の不調をうったえる季節でもあります。

この季節に増える症状としては、ぎっくり腰になります❗️

食欲の秋、旅行の秋、読書の秋など、やりたいことはたくさん増えますよね!
予定をあれこれ立てて、とはりきっている矢先にぎっくり腰。
そんなことにならないために、ぎっくり腰になる原因や対処法を知っておくことは予防に繋がります!

物を持ち上げるときや、高いところにあるものを取ろうとしたとき、急に立ち上がったとき、靴下や靴を履こうとしたとき、くしゃみをしたときなど、日常生活の様々な場面にぎっくり腰になるきっかけがあります😬
特に腰が弱っているときや、疲労やダメージが溜まっているときには、何気ない日常動作にも油断は出来ません😆

まずは、ぎっくり腰にならないために体のケアをしっかりしましょう!
筋肉が凝り固まり疲れが溜まってしまうと、流が悪くなり廃物がたまってしまいます。
しっかりと体を温めケアをしていきましょう。もし体に違和感を感じたり不安がある場合は、迷わず当院にご連絡ください!
対処法についてしっかりとご案内・施術をしております。

食欲の秋、旅行の秋、読書の秋を思う存分楽しめるよう、ぜひ普段からの予防を心がけてくださいね✨

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